Rebel Wilson enthüllt die tägliche Ernährung, die ihr geholfen hat, im „Gesundheitsjahr“ 5,5 Steine ​​​​zu werfen

Seit sie 2020 ihr gleichnamiges „Jahr der Gesundheit“ begann, hat die australische Komikerin Rebel Wilson mehr als fünf Steine ​​verloren – und es geschafft, ihr Gewicht zu halten, seit sie das Ziel von 11,8 Pfund erreicht hat.

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Rebell Wilson Sie enthüllte das Geheimnis hinter ihrer bemerkenswerten Gewichtsabnahme-Transformation.

Seit sie 2020 in ihr gleichnamiges „Gesundheitsjahr“ gestartet ist, hat die australische Komikerin mehr als fünf Jahre verloren – und es auch geschafft, ihr Gewicht zu halten, seit sie das 11,8-Pfund-Ziel erreicht hat.

Die Schauspielerin (42) sagte, dass ihr neues gesundes Aussehen bei einem anstrengenden Trainingsprogramm teilweise auf die Einhaltung des Ernährungsplans nach der Mayr-Methode reduziert wird.

Die vom österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr, fördert gute Essgewohnheiten wie gründliches Kauen, verzichtet auf Snacks und reduziert die Aufnahme von Gluten und Milchprodukten, wobei der Fokus auf stark basischen Lebensmitteln wie Gemüse und Fisch liegt.

Die Schauspielerin Pitch Perfect beginnt jeden Tag mit einem großen Frühstück, und die Mahlzeiten werden im Rahmen des Plans den ganzen Tag über in Portionen reduziert.

Das Frühstück kann Gemüseomelette oder Avocadocreme mit Räucherlachs beinhalten.

Die Schauspielerin Pitch Perfect genießt ein reichhaltiges Frühstück, und die Mahlzeiten wurden im Rahmen des Plans den ganzen Tag über reduziert
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Getty Images für das Academy Museum of Motion Pictures)

Seit sie 2020 in ihr gleichnamiges „Gesundheitsjahr“ gestartet ist, hat die australische Komikerin mehr als fünf Jahre verloren.
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Dave Benett/Getty Images)

Das ideale Mittagessen wäre gegen 15 Uhr zwei Gemüsesorten mit etwas Fisch oder Kohlenhydraten (nicht beides).

Die Diät fördert einen geringeren Anteil an Eiweiß und Gemüse zum Abendessen oder gar kein Abendessen.

Ihr Mayr-Plan fördert auch das Trinken von Wasser oder grünem Tee.

Der Australier hat in einem Wellnesscenter in Österreich mit dem Abnehmen begonnen, wo Zucker, Alkohol und Koffein verboten sind und das Abendessen nicht zugelassen ist und die Gäste jeden Bissen 40 Mal kauen.

Sie wandte sich an das Vivamayr Altaussee Center am Altausseer See in Österreich – ein malerischer Zufluchtsort, der von Prominenten wie Liz Hurley und den Rolling Stones geliebt wird.

Rebel besuchte das Zentrum zweimal, zuletzt im November 2020.

Rebellen 2015
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Getty Images für MTV)

Der Australier begann mit dem Abnehmen in einem Wellnesscenter in Österreich, wo Zucker, Alkohol und Koffein verboten sind, Abendessen nicht gemocht werden und die Gäste jeden Bissen 40 Mal kauen.
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Dave Benett/Getty Images)

Das Zentrum ist bekannt für seine Ernährung nach der Mayr-Medizin – einer Ernährungsphilosophie aus dem Jahr 1901.

Bestimmte Grundlagen gelten für fast jeden Besucher. Die Gäste werden ermutigt, jeden Schluck 40 Mal zu kauen, um den Verdauungsprozess zu unterstützen.

Als Teil des Entgiftungsprozesses gibt es keinen Zucker, kein Koffein, keinen Alkohol und keine Rohkost.

„Es ist eine wohltuende Therapie für Ihr Darmsystem, daher ist unser Ziel eine leicht verdauliche Nahrung“, sagte uns Dr. Schubert vom Zentrum zuvor.

Rebel war inspiriert, ihre Gesundheit zu verbessern, nachdem sie versuchte, ihre Eizellen einzufrieren, und ihr sagte, je gesünder sie sei, desto größer seien ihre Chancen, dass der Prozess gut laufe.

Rebel moderierte letzten Monat BAFTas in der Royal Albert Hall, wo sie mehrere Prominente in einem wilden Auftritt ins Visier nahm, als sie über ihre Verwandlung sprach
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Guy Levy / REX / Shutterstock für BAFTA)

Als sie im Januar dieses Jahres im Podcast „Life Uncut“ sprach, sagte Rebel, dass sie „normale Größe“ hatte, als sie jünger war, aber in ihren Zwanzigern zugenommen hatte, nachdem bei ihr PCOS (Syndrom der polyzystischen Eierstöcke) diagnostiziert worden war.

Der Pitch Perfect-Star enthüllte auch, dass ihre Größe einer der Faktoren für ihre Comedy-Karriere war.

Sie sagte, dass die meisten Comedians „oft etwas Unnormales an sich haben“ – weshalb sie sich mit Comedy beschäftigen.

„Diese Leute sind besser in der Komödie“, sagte sie, „also habe ich das, was zu vielen Agenten als Nachteil wurde, zu meinem Vorteil gemacht.“

Rebel war inspiriert, ihre Gesundheit zu verbessern, nachdem sie versuchte, ihre Eizellen einzufrieren, und ihr sagte, je gesünder sie sei, desto größer seien ihre Chancen, dass der Prozess gut laufe.

Rebel war immer darauf bedacht zu erklären, dass ihre Gesundheit der Grund für die Verwandlung war, und sie sagte, dass sie wegen ihrer Fruchtbarkeit einen Weckruf erhalten habe, nachdem sie zum Arzt gegangen war.

Während der Untersuchung sagte der Arzt der Komikerin ehrlich, wenn sie ihre Chancen, Mutter zu werden, verbessern wolle, sei der beste Weg, die überflüssigen Pfunde zu verlieren.

Als sie über ein Gespräch nachdachte, das sie dazu ermutigte, die Menge an Kalorien, die sie zusammen mit dem HIIT-Training zu sich nahm, schrittweise zu reduzieren, sagte sie: „Als ich die Dinge der Fruchtbarkeit durchging und studierte, sagte der Arzt: ‚Nun, Sie hätten eine viel bessere Chance gesünder zu sein.’ .

Während der Messe Instagram Live, fuhr Rebel fort: „Ich war tatsächlich ein wenig beleidigt. Ich dachte, dass ich, obwohl ich älter war, ziemlich gesund war. Damit fing es also an – wenn ich ein paar zusätzliche Pfunde verliere, habe ich eine bessere Chance, Eier einzufrieren und Eier von besserer Qualität.”

Rebel’s Diät fördert das Trinken von Wasser und grünem Tee
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Instagram)

Die Schauspielerin (42) gab zu, dass ihr neues gesundes Aussehen bei einem anstrengenden Trainingsprogramm teilweise auf die Einhaltung des Ernährungsplans nach der Mayr-Methode reduziert wird.
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Rebell Wilson (Instagram)

“Am Anfang war es auch nicht für mich, sondern für zukünftige Mini-Ichs und deren Qualität nachzudenken.”

Letzten Monat moderierte Rebel BAFTas in der Royal Albert Hall, wo sie mehrere Prominente in einem wilden Auftritt ins Visier nahm, während sie über ihre Verwandlung sprach.

Sie sprach über ihren Gewichtsverlust von fünf Steinen und zugegeben, anders auszusehen.

Als sie ihre „Verwandlung“ ansprach, fügte sie hinzu: „Ich hoffe, JK Rowling stimmt immer noch zu.“

Die Bestsellerautorin, 56, wurde für ihre Kontroverse kritisiert Kommentare über die Trans-Community.

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